Mira gewinnt durch das tägliche Training zunehmend an Sicherheit. Die Einheiten zeigen bei dem 7-jährigen Mädchen gute Erfolge, daher ist die Möglichkeit für zuhause ideal: Die Vibrationsplatte erzeugt schnelle Bewegungen, die wiederholte Kippbewegungen des Beckens auslösen; vergleichbar mit dem natürlichen Bewegungsablauf beim Gehen. Der Körper reagiert darauf mit reflexgesteuerten rhythmischen Muskelkontraktionen, die abwechselnd auf der linken und rechten Körperhälfte erfolgen. Durch regelmäßiges Training lassen sich zudem Verbesserungen der Muskelspannung und -kraft sowie eine Stabilisierung der Knochendichte erzielen. So kann Mira ihre Muskulatur kräftigen, mehr Stabilität gewinnen und sich im Alltag sicherer bewegen.